清晨的社区健身园里，大爷大妈们打着太极、跳着广场舞；傍晚放学后，孩子们在健身器材上玩耍。全民健身的理念，正在走进普通人的日常生活。 　　社区健身园里器材齐全。漫步机、扭腰器、太极推盘、上肢牵引器，都是免费开放的。不管老少，都能找到适合自己的器材活动活动筋骨。 　　我每天早上都来锻炼。一位正在漫步机上走路的阿姨说。以前身体总是这里不舒服那里不舒服，坚持锻炼了两年，现在好多了。锻炼不在于跑多快练多久，关键是坚持。 　　除了器材，健身园还有一小块空地供大家跳广场舞。每天晚上七点，音乐一响，大妈们自动排好队，跟着节奏跳起来。虽然动作不一定整齐，但每个人都跳得认真投入。 　　年轻人也有自己的运动方式。小区附近的篮球场，下班后总是热闹非凡。小伙子们打一场球，出一身汗，一天的疲惫都消散了。 　　健身不一定非要去健身房。小区里、公园里，走走路、伸伸腰、跳跳舞，只要动起来，就是在为健康投资。 　　全民健身，全民受益。当运动成为生活习惯，健康也就自然而然地跟着来了。