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秋凉户外作业：一线工人注意保暖与补水
2026-09-20 07:49:50工人建设时报
入秋后早晚温差大，很多一线户外作业的工人朋友，既要顶着秋风干活，又要防备秋燥伤身，几个小细节要留心。
出门多带件外套。早上凉、中午热，洋葱式穿法最实用，热了脱、凉了加，别图省事硬扛。
喝水不能少。秋天虽然不那么热了，但出汗照样需要补水，别等渴了才喝，少量多次更健康。
干活时护好肩颈和腰腹，秋风一吹这些部位最容易受凉。夜里收工，洗个热水澡、盖好被子，比啥都强。
干体力活辛苦，更要把自己照顾好。身体是本钱，保暖补水这两件事，千万别大意。
责任编辑：李斗金
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