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秋季养生小常识：这些细节要注意
2026-09-21 13:40:17工人建设时报
秋天到了，天气慢慢凉了。养生也要跟着调整。
别着急加太多衣服。秋冻春捂，适当冻一冻，增强抵抗力。
多喝水。秋天干燥，嗓子容易干。多喝点水，或者泡点蜂蜜水。
早睡早起。夏天熬夜习惯了，秋天要调整过来。早点睡，别熬了。
秋天不养生，冬天要生病。这些小细节，注意起来。
责任编辑：李斗金
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