入秋之后，天气慢慢凉了。这个时候，最适合炖一锅热乎乎的汤。一碗热汤下肚，从胃里暖到全身。秋天的汤，不仅好喝，还能润燥养肺，特别适合这个季节。今天就给大家分享几个简单又好喝的秋季养生汤，在家就能做。

　　第一个，银耳百合汤。这个是最经典的润燥汤。银耳提前泡发，撕成小朵，百合洗干净，再加点莲子、红枣，一起放锅里慢炖。炖到银耳出胶，汤变得黏黏的，加点冰糖，清甜好喝。秋天干燥，喝这个汤特别滋润，对皮肤也好。

　　第二个，雪梨炖冰糖。秋天最容易咳嗽，喝这个特别好。雪梨一个，去核切块，加点川贝粉（没有也可以不加），放点冰糖，隔水蒸半小时。蒸出来的梨软软的，汤甜甜的，喝了润润嗓子。特别是秋天干燥咳嗽，喝这个特别管用。

　　第三个，山药排骨汤。山药是个好东西，健脾养胃。排骨焯水，和山药、胡萝卜、玉米一起放锅里炖。大火烧开，小火慢炖一个小时。炖出来的汤清汤鲜，山药面面的，排骨嫩嫩的。大人小孩都爱喝，营养又美味。

　　第四个，萝卜羊肉汤。秋天凉了，吃点羊肉特别暖。羊肉焯水去膻，和白萝卜一起炖。加点姜片、葱段，炖一个小时。炖到羊肉烂了，萝卜软了，撒点盐和香菜。喝一碗，从头顶暖到脚底，特别舒服。

　　第五个，南瓜小米粥。这个特别简单，也特别养人。南瓜去皮切块，和小米一起熬成粥。熬到南瓜化在粥里，黄黄的，甜甜的。秋天早上喝一碗，暖胃又舒服。胃不好的人，多喝点这个。

　　炖汤其实不难，就是要有耐心。小火慢炖，时间够了，自然就好喝。而且炖汤不用什么复杂的调料，食材本身的味道就够鲜了。秋天这么好的季节，给自己和家人炖点汤吧。一碗热汤，温暖的不只是胃，还有心。这就是生活里的小幸福。